09 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
101,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,5 kg.
Geriye kalan: 13,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2322 kcal
|
Yağ: 112,29g | Prot: 145,54g | Karb: 198,34g.
Kahvaltı: Пастила, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Кофе с Молоком, Наш Хлеб Хлеб Украинский, Яичный Омлет, Салат из Помидоров. Öğle Yemeği: Кабачок, Запеченный Картофель, Куриные Грудки (Запеченые). Akşam Yemeği: Папа Джонс Пепперони Пица на Обычном Тесте, Картофель Фри (Как Купленные, с Солью, Замороженные), Куриные Грудки (Запеченые). Aperatifler/Diğer: Сырники ПП, Фабрика Качества Сало по-Домашнему Соленое, Сухие Жареные Орехи Кешью, Tuc Крекер, ВкусВилл Хлеб Украинский, Салат из Помидоров. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|