|
какой то мрак
|
68,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,2 kg.
Geriye kalan: 5,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1479 kcal
|
Yağ: 60,45g | Prot: 42,98g | Karb: 188,09g.
Kahvaltı: Авокадо Авокадо, Хохланд Творожный Сыр, Сибирский Хлеб Хлеб Ржано-Пшеничный, Чай с Молоком, Дело Вкуса Каша Рисовая на Молоке со Сливочным Маслом. Öğle Yemeği: Макароны по Флотски. Akşam Yemeği: Fish House Морская Капуста Салат "Дальневосточный", Подворье Салат «Спаржа с Морковью», Подворье Салат «Спаржа с Морковью», Яйцо Всмятку. Aperatifler/Diğer: Чай, Слада Зефир Классический, Кофе с Сахаром, Каждый День Курага , Юбилейное Печенье Молочное с Глазурью, Чай. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
egeniya.egorova.86 Kilo Geçmişi
|