09 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
45,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 22,5 kg.
Geriye kalan: 5,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
376 kcal
|
Yağ: 8,54g | Prot: 13,68g | Karb: 67,45g.
Kahvaltı: Чайка Хлеб Бородинский , Паштет, Хлеб Бородинский, Торчин Кетчуп до Шашлику, Капуста Белокочанная. Akşam Yemeği: Мармелад, Сметана 15%, Свеклы, Морковь на Пару, Капуста Белокочанная. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|