09 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74 kg
Bugüne kadar kayıp: 4 kg.
Geriye kalan: 14 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1120 kcal
|
Yağ: 38,36g | Prot: 100,42g | Karb: 108,63g.
Kahvaltı: Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Ваниль, Простоквашино Молоко 1,5%. Öğle Yemeği: Цветная Капуста, Куриная Грудка, Помидоры, Огурец (без Кожуры). Akşam Yemeği: Грецкие Орехи, Свежее Завтра Творог 1,8%. Aperatifler/Diğer: Магнит Хурма, Дикси Яблоко, Свежее Завтра Творог 1,8%. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|