09 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,9 kg.
Geriye kalan: 4,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2299 kcal
|
Yağ: 46,46g | Prot: 178,82g | Karb: 265,56g.
Kahvaltı: REWE Beste Wahl Speise Quark Magerstufe, Whey Connection - Knopptology, Creatine HCL, Entrahmte H-Milch 0,3% Fett. Öğle Yemeği: Kellogg's Choco Krispies, REWE Beste Wahl Entrahmte H-Milch 0,3% Fett. Akşam Yemeği: MAX Würz Erdnüsse, ültje Ültje Erdnüsse Geröstet & Gesalzen, TiP Erbsen & Möhrchen Extra Fein, Bertolli Extra Vergine Olivenöl, Wilhelm Brandenburg Hähnchen Geschnetzeltes, Uncle Ben's Original-Langkorn-Reis. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|