09 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
97,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 29,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1470 kcal
|
Yağ: 74,83g | Prot: 73,28g | Karb: 128,22g.
Kahvaltı: Liebendorf Сыр Тильзитер, Помидоры, Станем Друзьями Авокадо , Fazer Хлебец Подовый с Кускусом, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Летний День Молоко 3,2%, Яйцо. Öğle Yemeği: Champion Чернослив без Косточек, Вязанка Колбаса Докторская, Яйцо, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Картошка Вареная, Помидоры. Akşam Yemeği: Grow Food Куриный Суп с Зелёным Горошком. Aperatifler/Diğer: Помидоры, Ларец Сыр с Грецкими Орехами, Станем Друзьями Авокадо , Fazer Хлебец Подовый с Кускусом. devamı için...
|
Haftada 4,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|