09 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
114,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,7 kg.
Geriye kalan: 25,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1700 kcal
|
Yağ: 51,27g | Prot: 53,92g | Karb: 219,59g.
Kahvaltı: Espresso, Zucker. Öğle Yemeği: Ananas, Tomaten, Krone Räucher-Lachs, Lauch, Gut & Günstig Saure Sahne, Tante Fanny Flammkuchenteig. Akşam Yemeği: Tomaten, Rote Paprika, Zwiebeln, King's Crown Sonnenmais, Gut & Günstig 1,5% Fettarmer Joghurt Mild, Chio Tortilla Chips Wild Paprika, Aldi Kidneybohnen, Hofburger Mozzarella Gerieben. Aperatifler/Diğer: Roter Tafelwein, Aldi Trauben Kernlos, Feiner Apfelkuchen. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|