09 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,5 kg.
Geriye kalan: 4,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
833 kcal
|
Yağ: 34,48g | Prot: 64,56g | Karb: 72,92g.
Kahvaltı: Швейцарский Сыр (Обезжиренный), Помидоры, Яйцо, Оливковое Масло. Öğle Yemeği: Biokat Kefir, Овсяные Отруби, Льняные Семена, Гранат, Виноград. Akşam Yemeği: или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Приготовленные Баклажаны, Капустный Салат, Морковь по-Корейски. Aperatifler/Diğer: Виноград, Кофе, Чурчхела. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|