09 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
150,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,5 kg.
Geriye kalan: 35,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2597 kcal
|
Yağ: 88,07g | Prot: 175,12g | Karb: 270,28g.
Kahvaltı: Clémentines, Etorki Fromage de Brebis, Auchan Jambon Supérieur sans Couenne, Beurre (Salé), Wasa Authentique, Café. Öğle Yemeği: Carrefour Yaourt aux Fruits 0%, Wasa Authentique, Hereford Corned Beef, Pâtes (Cuites). Akşam Yemeği: Carrefour Yaourt aux Fruits 0%, Picard Oignons Rouges Émincés, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies), Haricots Verts, Filet Mignon de Porc, Charal Very Best Burger. devamı için...
|
Haftada 6,0 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|