09 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,2 kg.
Geriye kalan: 3,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1341 kcal
|
Yağ: 71,02g | Prot: 88,26g | Karb: 93,60g.
Kahvaltı: Слабое Кофе с Сахаром, Овсяноблин, Свитлогорье Сыр Российский. Öğle Yemeği: Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Петрушка, Пирог с Капустой, Biotic Food Костный Бульон Куриный, Даниловский Хлеб Зерновой на Закваске. Akşam Yemeği: Свиной Фарш (Приготовленный), Красные Помидоры (Консервированные), Запеченный Картофель. Aperatifler/Diğer: Даниловский Хлеб Зерновой на Закваске , Кофемания Капучино (150мл), Сыр Пармезан (Твердый), Останкино Сервелат Российский. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|