09 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 21,5 kg.
Geriye kalan: 9,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3059 kcal
|
Yağ: 170,08g | Prot: 132,54g | Karb: 246,95g.
Kahvaltı: Banan, Arla Mild Lättyoghurt Naturell, Arla Lättmjölk. Öğle Yemeği: Eldorado Makrill Filéer i Tomatsås, Wasa Husman. Akşam Yemeği: Smör, Kycklingfilé, Lucullus Sambal Oelek, Soya (Shoyu), Eldorado Thai Sweet Chilisås, Gullök, Livsmedelsverket Vitkål, Morötter, Risberg Sjögräsnudlar, Olivolja. Aperatifler/Diğer: Arla Hushållsost 26%, Rostat Vitt Bröd, Bregott Bregott Ekologisk, Arla Svenskt Smör, Kakaopulver (Osötat), Havregrynsgröt, Dansukker Strösocker, Coca-cola Coca-Cola Zero. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg alıyor
|
|
|