09 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
48,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,2 kg.
Geriye kalan: 1,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1089 kcal
|
Yağ: 19,77g | Prot: 65,78g | Karb: 167,56g.
Kahvaltı: Clémentines, Danone Skyr Nature, Alpro Yaourt Nature à la Noix de Coco, Raisins, Rians La Faisselle 0%, Andros Compote Pomme Rhubarbe sans Sucre Ajouté, Pineapples Ananas Frais, Pommes Pink Lady, Baccara Coupelle Abricots en Oreillons . Öğle Yemeği: Chou Rouge, Échalotes, Céleri, Les Doris Salade Niçoise au Thon , Sucrine, Pamplemousse, Mcennedy Cornichons en Tranches Aigres Doux, Chou-Fleur, Sveltesse Ferme et Fondant 0%. Akşam Yemeği: Rustiguette Baguette Tradition Norma, Endive, Chou Rouge, Radis, Céleri, Les Doris Salade Niçoise au Thon , Clémentines, Potimarron, Sucrine, Échalotes, Alpro Nature à la Noix de Coco, Carrefour Cornichons en Tranches Aigre Doux, Chou-Fleur, Pineapples Ananas Frais, Avocat, Rians La Faisselle 0%. Aperatifler/Diğer: M&M's Chocolat, Pomme, Pomme, Monoprix Gourmet Brookie. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|