09 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88 kg
Bugüne kadar kayıp: 1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2133 kcal
|
Yağ: 81,06g | Prot: 90,00g | Karb: 217,54g.
Kahvaltı: Перекресток Салат Оливье , Магнит Арбуз, Nescafe Dolce Gusto Cappuccino, Banana. Öğle Yemeği: Магнит Арбуз. Akşam Yemeği: Cheddar Cheese , Margarine, Rye Bread, Paulaner Пиво Светлое Нефильтрованное, Baguette, Chicken Breast, Перцы Перец Сладкий Красный, Bonduelle Зелёный Горошек. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|
|
|