09 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 20,7 kg.
Geriye kalan: 8,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1277 kcal
|
Yağ: 34,66g | Prot: 77,88g | Karb: 157,69g.
Kahvaltı: Optimel Griekse Stijl Yoghurt Koffie. Öğle Yemeği: AH Grof Volkoren Brood, Old Amsterdam 35+. Akşam Yemeği: Wasa Delicate Thin Crisp Rosemary & Salt, Banaan, AH Grof Volkoren Brood. Aperatifler/Diğer: Verkade Melkchocolade, Jumbo Café Noir, AH Suiker Staafjes, Cappuccino. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
chielachiela Kilo Geçmişi
|