09 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1608 kcal
|
Yağ: 66,61g | Prot: 67,10g | Karb: 183,98g.
Kahvaltı: Ehrmann Obstgarten Heidelbeere. Öğle Yemeği: Orangen, Kerrygold Butter, Pfanni Mini-Knödel Gefüllt mit Frischkäse und Kräutern, Purland Schweinefilet, Möhren. Akşam Yemeği: K-Classic Schinken-Fleischwurst, Heinz Tomato Ketchup, Hochland Sandwich Scheiben mit Gouda, American Style Sandwich Scheiben Weizen . Aperatifler/Diğer: Nutella Nutella , Brombeermarmelade, Mondamin Pancake, Nutella Nutella, Milchschnitte. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|