09 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,4 kg.
Geriye kalan: 4,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1475 kcal
|
Yağ: 26,17g | Prot: 102,66g | Karb: 206,41g.
Kahvaltı: Isey Skyr Vaniglia, Weetabix Formelle di Frumento Integrale, Isola Bio Riso Castagna, Chiquita Banana. Öğle Yemeği: Porri, Certossa Pane alla Segale, Lidl Albume d'uovo Pastorizzato, Olio Extra Vergine di Oliva, Petto di Tacchino. Akşam Yemeği: il Boschetto Minestrone Toscano. Aperatifler/Diğer: Chiquita Banana, Rapunzel Crema di Arachidi. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|