09 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 30,7 kg.
Geriye kalan: 5,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1614 kcal
|
Yağ: 49,85g | Prot: 110,13g | Karb: 189,74g.
Kahvaltı: Магнит Хурма, Помидоры, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Савушкин Продукт Молоко 1,5%. Öğle Yemeği: Green Milk Напиток Безалкогольный из Растительного Сырья на Рисовой Основе Миндаль, Рыбный День Кета Балык Холодного Копчения , Радость Вкуса Сыр Львиное Сердце , Мистраль Гречневые Хлопья, Мандарины. Akşam Yemeği: Heinz Брусничный Соус, ITLV Оливковое Масло, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Зеленый Лук, Магнит Мандарин. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|