09 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
94,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,1 kg.
Geriye kalan: 9,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1444 kcal
|
Yağ: 47,95g | Prot: 90,90g | Karb: 158,79g.
Kahvaltı: Protein Rex Протеиновый Батончик Баноффи Пай, Овсяная Каша на Молоке. Öğle Yemeği: Жареные Куриные Голени без Покрытия (Кожа Съедена), Овощное Рагу. Akşam Yemeği: Цикорий с Молоком, Залесский Фермер Йогурт Натуральный 4,5%. Aperatifler/Diğer: Protein Rex Протеиновый Батончик Баноффи Пай, Красное Яблоко, Яблоко Желтое. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|