09 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,2 kg.
Geriye kalan: 17,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
973 kcal
|
Yağ: 30,53g | Prot: 91,04g | Karb: 87,87g.
Kahvaltı: Русское Море Кета Слабосоленая, Жареное Яйцо без Жира, ВкусВилл Хлеб Житный Цельнозерновой без Муки, ВкусВилл Авокадо Хаас, Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Вастэко Полба Отварная . Akşam Yemeği: Фейхоа, Чай, С.Пудовъ Мука Рисовая, С.Пудовъ Мука Кукурузная Тонкого Помола, Яйцо, ВкусВилл Белок Яичный. Aperatifler/Diğer: Кофе, Maxler Протеин. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|