09 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
93,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,5 kg.
Geriye kalan: 15,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1814 kcal
|
Yağ: 88,15g | Prot: 67,83g | Karb: 190,83g.
Kahvaltı: Росток Хлебцы с Семечками и Кунжутом, Огурец (с Кожурой), Красная Цена Форель Слабосоленая Филе-Кусок, Хохланд Творожный Сыр, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Летний День Молоко 3,2%, Льняные Семена. Öğle Yemeği: Nestle Батончик Фитнес, Егорьевская Фабрика Запеченный Окорок, Росток Хлебцы с Семечками и Кунжутом, Ашан Сухарики Ржаные, Салат Овощной с Маслом, Бахетле Суп Гороховый с Копченостями. devamı için...
|
Haftada 9,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
okolo pp life Kilo Geçmişi
|