09 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,7 kg.
Geriye kalan: 8,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1430 kcal
|
Yağ: 35,61g | Prot: 66,90g | Karb: 205,71g.
Kahvaltı: Сафийка Молоко 3,2%, Roshen Коровка, Ласковое Лето Джем, Савушкин Творог 101 Зерно 5%. Öğle Yemeği: Мармелад, Emco Musli Bar, Nestlé Овсяная Каша без Варки. Akşam Yemeği: Snickers Сникерс , Сафийка Молоко 3,2%, Масло Подсолнечное, Рис, Куриное Филе. devamı için...
|
Haftada 4,0 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|