09 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2331 kcal
|
Yağ: 54,57g | Prot: 212,98g | Karb: 253,41g.
Kahvaltı: Zanahoria, Café Cortado, Tortita avena, Naranjas. Öğle Yemeği: Pan de mosto, Repollo, Hacendado Edamame & Soja, Margui Requesón 0%, Hacendado Almendra Natural, Nuez, Hacendado Yogur Natural Desnatado Edulcorado 0%, Hacendado Quesitos Light, Carne de Pollo (Asada), Galleta. Akşam Yemeği: Carrefour Salmon Rosado, Naranjas, Prozis Lean Burger Sesamo, Queso, Serrano Jamón Serrano, Cebollas, Piña, Huevo, Manzana, Hacendado Queso Fresco Desnatado 0%, Pimiento Rojo, Aceitunas Negras, Espárragos, Tomates, Pepino (Pelado), Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). Aperatifler/Diğer: Manzana, Zanahoria, Hacendado Queso Fresco Batido 0%, Peras, Hacendado Mix Frutos Rojos. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|