09 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,9 kg.
Geriye kalan: 8,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
826 kcal
|
Yağ: 29,34g | Prot: 57,44g | Karb: 84,84g.
Akşam Yemeği: Indomaret Abon Sapi, Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Bango Kecap Manis, Kecap Asin (Kedelai), Quaker Oat. Aperatifler/Diğer: Kacang Rebus, Roma Biskuit Kelapa, Nanas. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|