|
Wiegeergebnis der ersten Woche 💪🏿
|
66,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,2 kg.
Geriye kalan: 7,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2727 kcal
|
Yağ: 63,29g | Prot: 87,49g | Karb: 323,28g.
Kahvaltı: Sinnack Weizenbrötchen , Loose Quäse, HAK Apfelmus 0%, Miracel Whip Balance, More Nutrition Total Protein - Cremige Honig-Milch. Öğle Yemeği: Dr. Oetker Ristorante Pizza Spinaci, Granini Orange-Mango. Akşam Yemeği: Sternburg Export. Aperatifler/Diğer: Granini Orange-Mango, Wagner Steinofen Pizza Salami . devamı için...
|
Haftada 2,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|