09 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,5 kg.
Geriye kalan: 3,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1768 kcal
|
Yağ: 113,41g | Prot: 103,90g | Karb: 90,94g.
Kahvaltı: Мёд, Вареное Яйцо, Изюм (без Косточек), Сметана 15%, Творог 5%. Öğle Yemeği: Мёд, Салат Овощной с Маслом, Печень Куриная Жареная, Картофельное Пюре. Akşam Yemeği: Яблоко, Алан Колбаса Московская, Шостка Сыр Российский 50%. Aperatifler/Diğer: Шостка Сыр Российский 50%, Салат Овощной с Маслом. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|