09 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
41,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,4 kg.
Geriye kalan: 1,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
927 kcal
|
Yağ: 27,86g | Prot: 47,76g | Karb: 127,06g.
Kahvaltı: Kering Tempe, Nasi Putih. Akşam Yemeği: Cabai Merah atau Rawit, Jeruk Nipis, Sayur Tahu Toge, Ikan Tongkol Goreng, Nasi Putih, Kue Bolu. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|