09 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 32,4 kg.
Geriye kalan: 5,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3769 kcal
|
Yağ: 219,73g | Prot: 209,47g | Karb: 241,56g.
Kahvaltı: Avocat, Carrefour Amandes , Florette Baby Carrots, Myrtilles, Oeuf, Delta Yaourt Grec 0%, Milbona Fromage Râpé. Öğle Yemeği: Kaki, Le Trésor des Dieux Les Tartinables Saumon au Fromage Ail et Fines Herbes , Super U Foie de Morue, Kambly Flûtes Sésame, Pilon de Poulet (Peau Pas Mangée), Anchois. Akşam Yemeği: Framboises, Scholetta Chocolat Noir 74% Cacao, Le Trésor des Dieux Les Tartinables Saumon au Fromage Ail et Fines Herbes , Danone Fjord, Pain aux Céréales, Leader Price Maasdam en Tranches, Kambly Flûtes Sésame, Carrefour Caviar d'aubergine, Pilon de Poulet (Peau Pas Mangée), Jockey Cottage Cheese. Aperatifler/Diğer: Carrefour Saumon Fumé d'ecosse, Caprice des Dieux Mini Caprice, St Môret Ligne & Plaisir, Fromage de Chèvre, Danone Fjord, Banane, Pain aux Céréales, Pelletier Toast Brioché Raisins, Scholetta Chocolat Noir 74% Cacao, Kambly Flûtes Sésame, Carrefour Amandes. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|