09 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 22,6 kg.
Geriye kalan: 11,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1637 kcal
|
Yağ: 58,12g | Prot: 76,55g | Karb: 214,02g.
Kahvaltı: Магнит Хурма, Золотой Колос Булочка "Венская". Öğle Yemeği: Эссен Продакшн Даёжь, Данон Творожный с Персиком и Абрикосом, Данон Творог Мягкий 0%. Akşam Yemeği: Любимое Молоко Сгущенка, Окей Изюм Темный, Макфа Пшеничная Мука, Яйцо Куриное, Белый Медведь Творог 5%. Aperatifler/Diğer: Балтийский берег Паста из Морепродуктов Сливочная, Смак Икра Трески Стерилизованная, ВкусВилл Лаваш Армянский Традиционный. devamı için...
|
Haftada 2,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|