09 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,1 kg.
Geriye kalan: 3,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1068 kcal
|
Yağ: 69,43g | Prot: 51,49g | Karb: 59,51g.
Kahvaltı: Tarta de Manzana. Öğle Yemeği: Ensaladilla Rusa, Carne Asada, Ensalada Mixta. Akşam Yemeği: Paladini Jamón Cocido, La Serenísima Queso Cremon, Huevo. Aperatifler/Diğer: Helado, CasanCrem CasanCrem Clásico, Criollitas Galletitas de Agua, Tarta de Manzana. devamı için...
|
|
310 kcal
|
Egzersiz:
Gerilme (Yoga) - 10 dakika, Mekik - 8 dakika, Kondisyon Bisikleti - 30 dakika, Google Fit - 23 saat ve 12 dakika. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
AbrilJulieta_ Kilo Geçmişi
|