09 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,8 kg.
Geriye kalan: 8,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2410 kcal
|
Yağ: 151,63g | Prot: 82,59g | Karb: 180,91g.
Kahvaltı: Холодный Кофе со Сливками и Сахаром, Мороженое Пломбир. Öğle Yemeği: Кефир 2,5%, Пицца Домашняя. Akşam Yemeği: Ферма Сыр Сулугуни , Сосиска, Картофельное Пюре. Aperatifler/Diğer: Пончики (Обычные), Сан Саныч Семечки Жареные. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|