09 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
51,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,1 kg.
Geriye kalan: 1,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1018 kcal
|
Yağ: 32,04g | Prot: 99,63g | Karb: 82,23g.
Kahvaltı: Pan Integral, Café, Omelette, Batido Proteico. Öğle Yemeği: Té (Infusión), Pechuga de Pollo, Berenjena Cocida, Salsa de Pesto, Pechuga de Pollo. Akşam Yemeği: Diety Gelatina Baja en Calorías . Aperatifler/Diğer: Silk Leche de Almendras sin Azúcar , Té Matcha. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|