09 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,9 kg.
Geriye kalan: 16,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
779 kcal
|
Yağ: 29,21g | Prot: 44,33g | Karb: 96,98g.
Öğle Yemeği: Cenouras, Chuchu Cozido, Melão Amarelo, Babaganuche, Jiló Cozido, Feijão Preto Cozido, Alface, Carne do Peito de Frango. Akşam Yemeği: Guacamole com Tomates, Pão Francês. Aperatifler/Diğer: Milho Verde Cozido. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|