|
19h30 ayuno
|
58,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1837 kcal
|
Yağ: 143,10g | Prot: 121,13g | Karb: 13,25g.
Öğle Yemeği: Huevo, Hacendado Claras de Huevo, Aceite de Oliva, Hacendado Chorizo Picante Extra, Hacendado 4 Quesos, Ybarra Vinagre de Manzana, Mercadona Espinacas Lavadas, Choví Ajonesa. Akşam Yemeği: Zumo de Limón, Hacendado Aceitunas Verde Manzanilla sin Hueso, Aceite de Oliva, Rabanito, Marcillat Queso Brie, Aguacate, Boquerones Fritos. Aperatifler/Diğer: Hacendado Nuez Mondada, Hacendado Pipas Gigantes Aguasal, Hacendado Fuet Espetec Extra , Hacendado Cortezas de Cerdo. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ana ginestar Kilo Geçmişi
|