09 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
101,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,1 kg.
Geriye kalan: 26,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1257 kcal
|
Yağ: 38,73g | Prot: 38,52g | Karb: 181,18g.
Kahvaltı: Nutrella Bolo de Chocolate com Recheio de Chocolate , Panco Cream Cracker Integral. Öğle Yemeği: Feijão Preto Cozido, Camil Arroz Branco Cozido, Seara Lingüiça Calabresa. Akşam Yemeği: Yoki Tapioca, Da Terrinha Tapioca. Aperatifler/Diğer: Mingau de Aveia. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|