09 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
105,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,2 kg.
Geriye kalan: 3,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1602 kcal
|
Yağ: 54,75g | Prot: 97,00g | Karb: 184,25g.
Kahvaltı: Quest Chocolate Chip Protein Cookie. Öğle Yemeği: Farm Rich Breaded Mozzarella Sticks. Akşam Yemeği: Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts. Aperatifler/Diğer: Jell-O Sugar Free Chocolate Pudding Snack, Ghirardelli Brownie Bites, Snyder's of Hanover Sourdough Nibblers. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|