ЕБ1987 Günlüğü, 09 Kas 20

ЕБ1987 Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

09 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

99,4 kg Bugüne kadar kayıp: 0,6 kg. Geriye kalan: 39,4 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 09 Kasım 2020:

1600 kcal

Yağ: 40,95g | Prot: 54,32g | Karb: 255,70g. Kahvaltı: Варенька Малиновое Варенье , Кофе с Молоком и Сахаром, Блины на Молоке, Каша Пшенная на Молоке. Öğle Yemeği: Пятерочка Банан, Милка Шоколад Клубника со Сливками , Чай с Лимоном и Сахаром. Akşam Yemeği: Чай с Лимоном и Сахаром, Плов со Свининой. devamı için...

Haftada 0,5 kg alıyor

Destek

Yorumlar

Я могу тебя о кое-чем попросить? Можешь потанцевать вечером с дочкой? Просто под современную музыку подурачиться?

18 Kas 20 üye tarafından: Hellga888


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

ЕБ1987 Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

ЕБ1987 Günlüğü, 09 Kas 20

Yorum Gönder

ЕБ1987 Kilo Geçmişi