09 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 13 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1489 kcal
|
Yağ: 62,98g | Prot: 69,09g | Karb: 162,31g.
Kahvaltı: Cebollas, Carbonell Aceite de Oliva, Nopales, Huevo, Bimbo Thins Integral. Öğle Yemeği: Tomates, Espinacas, La Villita Queso Manchego , FUD Virginia Jamón de Pavo (20,8g), Wonder Pan Integral con Ajonjolí, Sopa de Lentejas. Akşam Yemeği: Frijoles Refritos, Los Reyes Chorizo de Cerdo, Huevo, Picadillo, Mission Tostadas Horneadas, Tortillas de Harina. Aperatifler/Diğer: Naranjas, Clemente Jacques Aderezo César , Apio. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg alıyor
|
|
|