09 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2286 kcal
|
Yağ: 64,94g | Prot: 120,92g | Karb: 307,89g.
Kahvaltı: Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak), VECTORLABS Master Whey, Kapal Api Special Mix. Öğle Yemeği: Pentol, Semur Daging, Tempe Goreng, Tahu Goreng, Ote-ote, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak). Akşam Yemeği: Ultra Milk Susu UHT Full Cream (250ml), Roti, Mangga, Lemonilo Mie Goreng. Aperatifler/Diğer: Myprotein Whey Protein. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|