mia-vita Günlüğü, 09 Kas 20

колаген попейте, для кожи 

вы большая молодец))мне трое нужно так похудеть))сколько калорий в день кушаете?позволяете сладкое?)я просто не знаю с чего начать)) 

Где взять колаген? Это в аптеке?  

«Удивительный»мужик ... т.е. его не смущает то что вы ему двоих детей выносили он смеет ещё и про растяжки что то вякать ??? Однако какие разные мужья бывают ... я в шоке 

подскажите пожалуйста на какую ккал вы питаетесь ? 

Спасибо. В день от 1500 до 1700 калорий. Зефир, пломбир летом, горький шоколад от 72%, финики, бананы. Обожаю на завтрак творог бананом, изюмом, черносливом, если есть малина, черника, ежевика. Редко ем пирожки сестры. Но нужно понимать, что не каждый день ты это ешь. Тот образ жизни и то питание, привело Вас, к тому весу в котором Вы сейчас! Поэтому отношусь к этому не как к диете, а к такому питанию. Пару недель и втянитесь. Если, какой-то праздник, не нажираться, а если нажираетесь, не расстраивайтесь, ведь, за один день, вы не на берёте несколько килограмм. А просто двигаемся дальше. В вопросах воды, в какое время кушать фрукты, что можно кушать, а что нельзя, где прячется сахар, я узнала на бесплатном марафоне. Девушка делает и платные, и она даже утверждает, что без неё, Вы не похудеете- не обращайте внимание. Марафоны бесплатные время от времени проводятся.  

Да, раньше никогда не заикался, не про вес, не про целлюлит. Хотя, я была полной ещё до появления детей. Когда вышла замуж, была вынуждена жить со свекровью, а вот у неё противоположное питание- везде жир плавает, всякие за жарки, колбаса везде и продукты быстрого приготовления (теперь она очень плохо ходит и что-то в колени в водит, так как они не выдерживают вес). И он ни разу ничего не сказал!!! Потом, 6-ть месяцев назад мы поругались и я поняла, что у меня страшные комплексы из-за веса и стала правильно питаться, да и малыша стало высыпать от моего питания (застой молока в течении двух месяцев и в больнице лежала из-за этого). А тут, когда я стала думать, что я ничего, ложится рядом, гладит животик и заявляет: "Вот это Даник (младший) растянул животик, а старший так не растягивал (всего две маленькие растяжки были)". А на следующий день тоже самое сказал, меня это убило. То есть, мужчины всегда всё замечают, но не говорят. А тут его слова были восприняты в штыки. Животика почти нет, и остались растяжки.  

До идеального веса осталось 2 кг 400 гр. Поэтому буду питаться больше, так как ребенок очень мало спит, из-за этого вес очень быстро уходит. Я конечно, хочу похудеть, но без ущерба для себя и не больше желаемого, хотя бы пока, а то мама сойдёт с ума. Она и так говорит, что я скоро умру, так как так худеют только перед смертью. Она просто боится анорексии. Ведь, просто бессонная ночь моего малыша и у меня -800 гр.  

И ещё, у меня очень не хватало белка, как понимаете беременность и кормление всё забрало, поэтому белка у меня много! Иногда и больше чем нужно. Овощи всегда, мама спонсирует.  

умничка!!!! я сейчас тоже прохожу курс восстановления после родов, у нас 1я малышка ей уже 7 месяцев. тут с одним тяжело спортом заниматься времени нет, уже 4 день на полном пп, есть хочу очень сильно, хотя расписан рацион на 1800 кормлю ещё...ох тяжело это однако поэтому мои восхищения!!!!!