10 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,1 kg.
Geriye kalan: 10,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
788 kcal
|
Yağ: 14,90g | Prot: 74,43g | Karb: 94,31g.
Kahvaltı: Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Ikan, Pisang Kepok Rebus. Aperatifler/Diğer: Plum, Tahu, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Monde Monde Snack Gold, Fitbar Fitbar Choco Delight, Yakult Yakult. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Siti Maryam Cilacap Kilo Geçmişi
|