10 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,3 kg.
Geriye kalan: 10,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1442 kcal
|
Yağ: 51,00g | Prot: 123,87g | Karb: 121,40g.
Kahvaltı: Касес Батон От Семеныча Зерновой , Млада Молоко 2,5%. Öğle Yemeği: Болгарский Перец, Саянский Бройлер Оля Филе, Щедрые Хлебец Гречневый, Яшкино Крекер Французский, Свитлогорье Сырок Творожный Глазированный с Какао, Млада Молоко 2,5%. Akşam Yemeği: Млада Молоко 2,5%, Яшкино Крекер Французский, Pure Protein Оля Протеин Шоколадное Печенье, Простоквашино Творог 2%, Умница Оля Кефир, Млада Молоко 2,5%. devamı için...
|
sabit kilo
|
|
|