10 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,9 kg.
Geriye kalan: 18,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1828 kcal
|
Yağ: 82,53g | Prot: 88,52g | Karb: 194,01g.
Kahvaltı: Mushroom, Egg, Kraft Mayo Real Mayonnaise, Lemons (with Peel), Banana. Öğle Yemeği: Cola Soft Drink, Japanese Steamed Egg Custard, Shrimp Tempura, No Name Smoked Cheese Sausage, Kanikama , Crab Stick ,Immitation Crab ,ปูอัด, Jellyfish (Cooked in Water,Drain), Minced Garlic, Bacon, Korean Beef Brisket, Bison Ribeye (Lean Only, 1" Steak, Cooked, Broiled). Akşam Yemeği: Tesco Spicy Pickled Green Mustard, Hot Chili Pepper, 샘표 사골육수, Korean White Steamed Cylinder Rice Cake, Mushroom, Maesri Fried Shallots. Aperatifler/Diğer: Lemon, Kraft Mayo Real Mayonnaise, Mushroom. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|