10 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,4 kg.
Geriye kalan: 12,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1045 kcal
|
Yağ: 51,28g | Prot: 43,32g | Karb: 105,65g.
Kahvaltı: Стручковая Фасоль с Яйцом, Главпродукт Ветчина Домашняя, Батон, Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: SPAR Салат из Пекинской Капусты, Пельмени. Akşam Yemeği: Батон, Холодный Кофе со Сливками, Гипербола Горбуша Запечённая с Майонезом , Салат из Пекинской Капусты. Aperatifler/Diğer: Зефир в Шоколаде, Холодный Кофе со Сливками, Главпродукт Ветчина Домашняя, Зефир в Шоколаде, Кофе с Сахаром. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|