10 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,9 kg.
Geriye kalan: 7,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
526 kcal
|
Yağ: 21,95g | Prot: 50,74g | Karb: 30,86g.
Kahvaltı: Whole Wheat Bread, Fried Egg, Tomatoes. Öğle Yemeği: Green Leaf Lettuce , Cucumber, Tomatoes, Chicken Breast. Akşam Yemeği: Cabbage , Soft Boiled Egg. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|