10 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
97,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,6 kg.
Geriye kalan: 27,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
908 kcal
|
Yağ: 32,40g | Prot: 60,34g | Karb: 79,64g.
Kahvaltı: Коричневый Сахар, Кофе Эспрессо, Авокадо Авокадо, Имунеле Лесные Ягоды, Русское Море Форель Слабосолёная, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Вареное Яйцо. Öğle Yemeği: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Картофельное Пюре, Нам Ням Грудка Индейки Отварная. Akşam Yemeği: Банан. Aperatifler/Diğer: Chikalab Chika Biscuit Apple Strudel. devamı için...
|
Haftada 9,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Dieta1989Tania Kilo Geçmişi
|