10 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,3 kg.
Geriye kalan: 11,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1131 kcal
|
Yağ: 43,77g | Prot: 46,34g | Karb: 139,04g.
Kahvaltı: Ясно Солнышко Хлопья Овсяные Отборные, Масло ГИ, Кампина Сливки 10%, Кофе, Яйцо Куриное. Öğle Yemeği: Борщ. Akşam Yemeği: Дайкон, Салат свекольный, плов с рисом. Aperatifler/Diğer: Коммунарка Шоколад Горький Десертный, Апельсин. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|