10 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,6 kg.
Geriye kalan: 0,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1586 kcal
|
Yağ: 44,25g | Prot: 118,36g | Karb: 164,16g.
Kahvaltı: Красная Цена Оливки без Косточки, Помидоры, Магнит Авокадо, Кофеее с Сахаром и Молоком , Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский. Öğle Yemeği: Bombbar Протеиновое Печенье Вишня , Maggi Нежное Филе Куриной Грудки по-Итальянски, Heinz Фасоль Красная, Соленые Огурцы с Укропом. Akşam Yemeği: Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Maggi Нежное Филе Куриной Грудки с Чесноком и Травами, Капуста Белокочанная. Aperatifler/Diğer: Домашняя Кухня Отвар Шиповника, Магнит Банан, Домик в деревне Молоко 2,5%, Dr. Korner Корнерсы Нежный Сыр, Макдоналдс Сахар, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Макдоналдс Сахар, Mission Deli Пшеничная Лепешка, Здоровая Ферма Варено-Копченая Куриная Грудка, Ровеньки Сыр Российский 20%, Творог (Обезжиренный). devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Юлка худеет@ Kilo Geçmişi
|