10 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 27,5 kg.
Geriye kalan: 10,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1519 kcal
|
Yağ: 46,42g | Prot: 159,44g | Karb: 114,16g.
Kahvaltı: Кофе, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Пятерочка Яблоко Сезонное, Едим с Пользой Изолят Соевого Белка, Савушкин Хуторок Творог 1%, Белый Город Молоко 2,5%, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Французская Штучка Мука Пшеничная Цельнозерновая, Роял Какао-Порошок Натуральный, Яйцо. Öğle Yemeği: Капуста, Куриная Грудка на Пару, Савушкин Хуторок Творог 1%, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Французская Штучка Мука Пшеничная Цельнозерновая, Яйцо. Akşam Yemeği: Ашан Сыр Российский 35%, Лук, Капуста, Савушкин Хуторок Творог 1%, Яйцо. Aperatifler/Diğer: Волжаночка Ряженка 2,5%, Желатин Пищевой, Магнит Банан, Белый Город Молоко 2,5%, Савушкин Продукт Творог 1%, Сухие Семена Чиа. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|