10 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67 kg
Bugüne kadar kayıp: 6 kg.
Geriye kalan: 12 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
970 kcal
|
Yağ: 43,95g | Prot: 33,06g | Karb: 110,23g.
Kahvaltı: Mie Telur (Ditambah, Masak). Öğle Yemeği: Kerupuk Putih, Telur Balado, Bakwan, Soto Daging. Akşam Yemeği: Bakso Daging Sapi, Tumis Buncis, Nasi Kuning. Aperatifler/Diğer: Monde Pie Bis. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|