10 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,2 kg.
Geriye kalan: 14 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1218 kcal
|
Yağ: 43,63g | Prot: 116,37g | Karb: 91,35g.
Kahvaltı: Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Jacobs Millicano, Жареное Яйцо без Жира, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Помидоры. Öğle Yemeği: Куриные Голени с Кожей, ФЭГ Капуста Маринованная Кисло-Сладкая. Akşam Yemeği: Сырники 0%, Клубника (Несладкая, Замороженная), Санта Бремор Осьминоги в Заливке, Огурец (с Кожурой). Aperatifler/Diğer: Апельсин, Красное Яблоко. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|